YOGA EN FAMILIA

La música da alma al universo, alas a la mente, vuelos a la imaginación,

consuelo a la tristeza y vida y alegria a todas las cosas.

Platon.

Propuesta para mirarnos en los ojos de nuestros hijos.


La vida en la gran ciudad nos llena de actividades mundanas, donde tenemos una infinidad de cosas que hacer, es un mundo donde rigen además las prisas, sin olvidarnos de los móviles y las redes, al final, el tiempo para nuestros hijos está cada vez más limitado.
Proponemos una actividad para “parar”, desconectar, mirarnos a los ojos, sentir la respiración de nuestros hijos y que ellos escuchen nuestro corazón, vernos, mirarnos, sentirnos, conectar de verdad, vivirnos.


Invitamos a toda la familia, peques, padres, madres, abuel@s, tí@s para disfrutar juntos jugando y explorando a través del Yoga.
Viajaremos a través de los cuentos y juegos para trabajar la imaginación, las emociones, la atención, la concentración, el equilibrio y la flexibilidad.

CONTENIDOS

  • Toma de conciencia del cuerpo a través de la observación de los demás, de mi cuerpo y de la

  • respiración.

  • Alineación, estiramiento, fortalecimiento, concentración y conciencia corporal a través de las posturas o Asanas sencillas y del movimiento.

  • Pranayama o técnicas respiratorias para ampliar la capacidad torácica y aprender a controla las emociones.

  • Herramientas y técnicas para conseguir una relajación profunda.

 OBJETIVOS

 

  • Mejorar la postura corporal y la coordinación, fortalecer la musculatura y adquirir flexibilidad.

  • Practicar la presencia y conseguir la empatía con el otro, para mejorar el vínculo familiar afectivo.

  • Ampliar la concentración y la espontaneidad.

  • Aprender a conocer y gestionar las emociones y aumentar la autoestima y reforzar la imagen

  • positiva que cada uno tiene de sí mismo y de los miembros de su familia.

OTRAS CONSIDERACIONES

  • La práctica de yoga fomenta la compasión, la generosidad, el respeto, la paz interior y el trabajo en equipo.

  • Estimula los sentidos y aumenta la creatividad y la imaginación.

  • Crear un espacio de colaboración y comunicación entre padres e hijos.

  • Nos lleva a un estado de calma y contribuye a motivar un sueño reparador y profundo.

        HORARIO  

 ​

 

  • Miércoles de 17:30h a 18:30h. 

        

​          LUGAR  

  • Centro La Jara. Calle Soria 9. (Madrid).​

  • Máximo 8 familias.

 

LA FORMACION INCLUYE

  • Desarrollo del curso.

  • Tips de crianza para seguir en casa

     PRECIO  

Pago Mensualidad o Pago Trimestral Fraccionado.

  • Familias de Dos:

    • Mensualidad 55 euros 

    • Pago Trimestral: 160 euros

  • Familias de Tres 

    • Mensualidad: 65 euros

    • Pago Trimestral: 195 euros​ *

*Las personas que hagan el pago trimestral tendrán incluido en el precio un Bono regalo de 4 clases de cualquier área a canjear en esos tres meses. 

  • (PLUS) Se refiere al seguimiento pedagógico que se hace de los alumnos y las familias. Hasta nuevo aviso en esta actividad estará deshabilitado.

               

 

          Info y resevas en info@centrolajara.com 

                   Tel:  646 32 76 34

 

 

 

 

CONTACTO 

info@centrolajara.com

Teléfonos:

General: 91 058 01 59

Aladuría y Creatividad : 686 490 381

Educación y Cuerpo: 646 327 634

Atención telefónica de Lunes a Viernes

De 10:00h a 14:00h

 

 

 

 

 

DIRECCIÓN

Calle Soria 9, 1ª Planta

Madrid

Embajadores/Acacias 

Metro L3 y L5

Autobuses: C, 45, 19, 36

 

 

 

 

PÁGINAS AMIGAS

IMPROVERSA

MUNDO ALADURÍA

HEMBRA MAGA

¿QUIERES TRABAJAR CON NOSOTROS? 

¿QUIERES ALQUILAR NUESTRAS SALAS PARA ALGÚN CURSO O EVENTO?

ESCRÍBENOS A INFO@CENTROLAJARA.COM