YOGA PARA LA MATERNIDAD INÉS CADENA 

Dirigida a mamás con sus bebes y embarazadas que quieran relajarse, tomar contacto con ellas mismas, estirar, bailar… además de las mamás fortalecen el vínculo con el bebé que se incorpora al trabajo corporal.

 

Trabajo basado en Yoga y Movimiento Expresivo, sistema Río Abierto.

 

Creando un espacio encuentro de las mamás y futuras mamás donde divertirse con el bebé, compartir dudas, temores, anécdotas que puedan surgir durante la crianza… todas se nutren, se dejan sostener y disfrutan de un momento para ellas

 

Para los bebés, de alguna manera aumenta su curiosidad y su desarrollo psicomotor. Mientras que las mamas recuperan su forma física y disfrutan de la actividad en compañía de otras madres, sus bebés y mamás embarazadas

 

A tener en cuenta:

  • Portabebés

  • Llevar juguetes que utilice el bebé

 

Instrumentos que se utilizan en las clases. 

  • Asanas (posturas) de Yoga y estiramientos

  • El juego, el teatro, la creatividad

  • Baile, la música

  • La voz y la expresión

  • Masaje y contacto

  • La relajación

Algunos objetivos de las clases

 

  • Ser más conscientes de los cambios antes y después del embarazo, comprenderlos y vivirlos en su plenitud, prestando atención y escucha a nuestro cuerpo y sus necesidades

  • Ayudar a la conexión con el bebé

  • Soltar tensión física en músculos y articulaciones

  • Relajar miedos, liberar emociones y ayudar a confiar en su capacidad interior

  • Desarrollar la escucha del cuerpo

  • Vivenciar y compartir la experiencia del embarazo y postparto en grupo, pudiendo compartir el momento personal de cada una

        HORARIO  

 ​

 

  • Martes

    • De 10:30h a 11:30h

         

     

​          LUGAR  

  • Centro La Jara. Calle Soria 9, 1º. (Madrid).​

  • Máximo 12 personas.

 

LA FORMACION INCLUYE

  • Desarrollo del curso.

     PRECIO  

  • Un día a la semana: 50 euros/mes

 

                Info y resevas en info@centrolajara.com 

                   Tel:  646 32 76 34

 

INES CADENA

Mi nombre es Inés Cadena Garaizar y trabajo con el cuerpo desde que era niña.  

Mi andadura con el cuerpo comenzó con la gimnasia rítmica,

con muchas horas de entrenamiento y años de disciplina pero con poco disfrute.

Mi carrera profesional después de estudiar Económicas comenzó

asesorando a mujeres empresarias y emprendedoras del mundo

rural en un proyecto de fondos europeos, más tarde trabajé en

una multinacional como consultora y terminé trabajando para

una empresa de cosmética Bio a la vez que estudiaba y

me formaba en lo que era mi pasión: el mundo terapéutico corporal.

Así que compaginando ventas de cosmética inicié mi viaje personal,

un viaje del intelecto a la intuición, un viaje desde la mente al cuerpo

y al corazón. Para ello he realizado muchas formaciones,

cursos y talleres que me han nutrido y he ido integrando poco a poco

en los últimos 12 años:  Yoga, Yoga para niños, Yoga prenatal,  

Movimiento Expresivo Sistema Río Abierto, Terapia Transpersonal,

Hipnosis y otras muchas formaciones como Moon Mother Avanzada

por Miranda Gray para realizar Bendiciones y Sanaciones de Útero.

Siempre he sentido la llamada de trabajar con mujeres, es algo que siento muy profundo pero me cuesta ponerle palabras, empecé asesorando mujeres para crear empresas para más tarde sanar nuestro femenino y empoderarnos dandonos la autoridad de honrar la mujer que somos. Muy agradecida de acompañar mujeres y todas aquellas personas que buscan la reconexión consigo mismas a través de lo corporal, creando su realidad desde el cuerpo. Puedes encontrar más información en mi web www.alquimiacorporal.com

 

 

 

 

CONTACTO 

info@centrolajara.com

Teléfonos:

General: 91 058 01 59

Aladuría y Creatividad : 686 490 381

Educación y Cuerpo: 646 327 634

Atención telefónica de Lunes a Viernes

De 10:00h a 14:00h

 

 

 

 

 

DIRECCIÓN

Calle Soria 9, 1ª Planta

Madrid

Embajadores/Acacias 

Metro L3 y L5

Autobuses: C, 45, 19, 36

 

 

 

 

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